Thiết bị & Phụ kiện
Spiced garlic prawns and calamari
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
calamari hoods (approx. 330 g total)3
-
raw prawns deveined and tails intact20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves½ - 1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine2 - 3 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
lemons cut into wedges, to serve1 - 2
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
358.9 mg
Chất đạm
17 g
Calo
543 kJ /
129 kcal
Chất béo
5.9 g
Chất xơ
1.2 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Carbohydrate
0.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Spanish tapas
10 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1h 30 phút
Vegetable spring rolls
1h 10 phút
Char siu bao pork buns
6h 35 phút
Onion bhaji
45 phút
Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce
25 phút
Pumpkin and antipasto risoni salad
35 phút
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 phút
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1h 20 phút
Watermelon and salmon ceviche stack
25 phút
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1h 5 phút
Crunchy carrot salad
10 phút
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 phút