Thiết bị & Phụ kiện
Spiced garlic prawns and calamari
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
calamari hoods (approx. 330 g total)3
-
raw prawns deveined and tails intact20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves½ - 1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine2 - 3 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
lemons cut into wedges, to serve1 - 2
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
358.9 mg
Chất đạm
17 g
Calo
543 kJ /
129 kcal
Chất béo
5.9 g
Chất xơ
1.2 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Carbohydrate
0.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Spanish tapas
10 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBengali fish cakes
1 h 20 min
Rosemary meat pies
3 h 30 min
Chicken and mango salad
35 min
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1 h
Asian crab cakes with wasabi mayonnaise
1 h 30 min
Rice salad
1 h
Vegetable spring rolls
1 h 10 min
Baked salmon sushi cups
30 min
Mini vegetable egg bites
45 min
Shiraz and black pepper pate
3 h
Versatile smooth soup
45 min
Beetroot carpaccio with burrata
1 h 25 min