Thiết bị & Phụ kiện
Spiced garlic prawns and calamari
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
calamari hoods (approx. 330 g total)3
-
raw prawns deveined and tails intact20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves½ - 1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine2 - 3 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
lemons cut into wedges, to serve1 - 2
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
358.9 mg
Chất đạm
17 g
Calo
543 kJ /
129 kcal
Chất béo
5.9 g
Chất xơ
1.2 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Carbohydrate
0.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Spanish tapas
10 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAussie potato salad
1h 30 phút
Community fave brown rice salad
55 phút
Bacon and spring onion potato salad
1h 5 phút
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1h 35 phút
Oysters Mignonette
5 phút
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 phút
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1h 20 phút
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55 phút
Beetroot, pear and blue cheese salad
1h 10 phút
Cypriot grain salad
45 phút
Oysters Kilpatrick
15 phút
Citrus seafood salad
1h