Granola cu fructe

Name: Granola cu fructe
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 19 porții
Ingredients: 285 g nuci diferite, în amestec, întregi; 455 g fulgi de ovăz; 45 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr; 185 g sirop de arțar; 2 lingurițe scorțișoară măcinată; ¼ linguriță nucșoară măcinată; ½ linguriță sare; 2 lingurițe extract natural de vanilie; 115 g afine deshidratate; 30 g căpșune liofilizate; 30 g zmeură liofilizată

(Không có đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 10 phút

Tổng thời gian 45 phút

Khẩu phần ăn 19 porții

Nguyên liệu

285 g nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)
455 g fulgi de ovăz
45 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
185 g sirop de arțar
2 lingurițe scorțișoară măcinată
¼ linguriță nucșoară măcinată
½ linguriță sare
2 lingurițe extract natural de vanilie
115 g afine deshidratate
30 g căpșune liofilizate
30 g zmeură liofilizată

Dinh dưỡng: trên 1 porție
Calo: 1029 kJ / 246 kcal
Chất đạm: 6 g
Carbohydrate: 29 g
Chất béo: 13 g
Chất béo bão hòa: 2 g
Chất xơ: 5 g
Natri: 75 mg