Thiết bị & Phụ kiện
Clătite verzi de primăvară
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
12 bucăți
Nguyên liệu
-
banană (không bắt buộc) (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire1
-
spanac tânăr, proaspăt40 g
-
iaurt grecesc40 g
-
lapte80 g
-
extract natural de vanilie½ linguriță
-
făină140 g
-
zahăr40 g
-
ou mijlociu (53-63 g)1
-
bicarbonat de sodiu1 linguriță
-
sare de mare1 priză
-
ulei de floarea soarelui3 linguri
-
sirop de arțar pentru servire
-
nuci diferite, în amestec, întregi tocate grosier, pentru servire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 bucată
Chất đạm
3 g
Calo
420 kJ /
35 kcal
Chất béo
4 g
Chất xơ
0.5 g
Carbohydrate
14 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Gustul primăverii
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGranola
1h 40 phút
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15 phút
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45 phút
Smoothie cu matcha și afine
5 phút
Batoane cu mere și scorțișoară
3h
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
15 phút
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 phút
Suc detoxifiant pentru ficat
5 phút
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 phút
Fursecuri cu migdale și ciocolată
Không có đánh giá
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 phút
Clătite din hrișcă la cuptor
Không có đánh giá