Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
2.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Iaurt cu tahini
  • tofu mătăsos, orice tip bucăți
    170 g
  • iaurt simplu
    170 g
  • tahini
    45 g
  • miere
    1 linguriță
  • oțet
    1 linguriță
  • sare
    ½ linguriță
  • praf de usturoi
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    ⅛ linguriță
Ciuperci Miso
  • apă
    30 g
  • ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
    395 g
  • unt sărat
    30 g
  • mirin
    2 lingurițe
    2 lingurițe vin de Xeres, sec
  • sos de soia
    1 linguriță
  • sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
    1 linguriță
  • pastă miso roșie (sau akamiso)
    1 lingură
  • piper alb măcinat pentru asezonat
    1 priză
  • pâine cu maia
    4 felii

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 1523.4 mg
Chất đạm 24.8 g
Calo 2516.2 kJ / 601.4 kcal
Chất béo 18.8 g
Chất xơ 7.2 g
Chất béo bão hòa 6.5 g
Carbohydrate 86.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Boost de bine 11 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie cu matcha și afine

5.0(2)

5 phút

Suc detoxifiant pentru ficat

4.8(9)

5 phút

Rulouri lipicioase

4.8(12)

3h 45 phút

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Không có đánh giá

Clătite din hrișcă la cuptor

Không có đánh giá

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Không có đánh giá

Iaurt natural (Fermentat)

4.0(1)

12h 10 phút

Toast cu avocado

5.0(1)

7h

Porridge

4.8(29)

15 phút

Smoothie cu zmeură și cocos

5.0(1)

10 phút

Omeletă Caprese

3.8(4)

30 phút

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

4.0(2)

15 phút

 Hiển thị tất cả