Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 carrot, roughly chopped
- ¼ red onion
- 200 g cauliflower, cut into florets
- 110 g broccoli, cut into florets
- 265 g red cabbage, cut into pieces (approx. 5 cm)
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 tbsp mixed seeds
- 1 tbsp roasted almonds
- 1 - 2 sprigs fresh herbs
- 1 - 2 tablespoon goji berries (optional)
- 2 tsp sesame oil
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 835.2 kJ / 199.6 kcal
- Chất đạm
- 7.9 g
- Carbohydrate
- 26.4 g
- Chất béo
- 9.9 g
- Chất béo bão hòa
- 1.3 g
- Chất xơ
- 8.2 g
- Natri
- 199.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mini chicken kyivs
45min
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 Min
Soba noodle and tofu salad
35min
Curried couscous, carrot and chickpea salad
15 λεπτ.
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Brown rice
50 λεπτ.
Sichuan pepper and chilli salt squid
30 λεπτ.
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
15 λεπτ.
Shichimi togarashi seasoning
Không có đánh giá
Salmon, asparagus and potato salad
40 Min
French chicken liver pâté (L'Atelier Gourmet Food)
4h 15 min
Bacon and spring onion potato salad
1h 5min