Các phiên bản tương thích
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 140 g carrot, peeled and trimmed
- 160 g zucchini, trimmed
- 120 g Gruyère cheese, cut into pieces to fit feeder tube
- 2 plum tomatoes, firm, that fit whole through feeder tube
- 50 g onion, cut into halves
- 300 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 150 g water
- ½ tsp Vegetable stock paste
- 20 g tomato paste
- 3 pinches ground cayenne pepper
- ¼ - ½ tsp sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- 6 taco shells
- dried chilli flakes, to sprinkle (optional)
- ½ bunch fresh coriander, leaves only, chopped
- 100 g crème fraîche, to serve
- 1 lime, cut into wedges, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 1058.9 kJ / 253.1 kcal
- Chất đạm
- 11.1 g
- Carbohydrate
- 23.9 g
- Chất béo
- 13.6 g
- Chất béo bão hòa
- 6.7 g
- Chất xơ
- 6.1 g
- Natri
- 485.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Brown rice
50min
Brown rice salad
40min
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40min
Sushi salad
1h
Vegetable spring rolls
1h 10min
Chicken and mango salad
35 min.
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1h
Wonton soup
1h
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Thai beef salad
1h 20min
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10min
Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)
30min