Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
TM6

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)

3.8 (5 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 140 g carrot, peeled and trimmed
  • 160 g zucchini, trimmed
  • 120 g Gruyère cheese, cut into pieces to fit feeder tube
  • 2 plum tomatoes, firm, that fit whole through feeder tube
  • 50 g onion, cut into halves
  • 300 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
  • 150 g water
  • ½ tsp Vegetable stock paste
  • 20 g tomato paste
  • 3 pinches ground cayenne pepper
  • ¼ - ½ tsp sea salt
  • 3 pinches ground black pepper
  • 6 taco shells
  • dried chilli flakes, to sprinkle (optional)
  • ½ bunch fresh coriander, leaves only, chopped
  • 100 g crème fraîche, to serve
  • 1 lime, cut into wedges, to serve

Dinh dưỡng
trên 1 piece
Calo
1058.9 kJ / 253.1 kcal
Chất đạm
11.1 g
Carbohydrate
23.9 g
Chất béo
13.6 g
Chất béo bão hòa
6.7 g
Chất xơ
6.1 g
Natri
485.7 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả