Sei med potet og squashskorpe med chablissaus

Name: Sei med potet og squashskorpe med chablissaus
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porsjon
Ingredients: 150 g squash; 150 g poteter; 40 g løk; 1 egg, medium; 1 ts havsalt; 2 dæsj sitronsaft; 4 seifileter; havsalt; malt svart pepper; 30 g sjalottløk; 2 kvist dill, fersk; 30 g vårløk; 10 g smør, usaltet; 50 g tørr hvitvin; 200 g fløte; 10 g hvetemel; 1 grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l); havsalt; malt svart pepper

5.0 (2 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó trung bình

Thời gian thực hiện 20 phút

Tổng thời gian 1h

Khẩu phần ăn 4 porsjon

Nguyên liệu

150 g squash, skrellet, delt i biter (2 cm)
hoặc flaskegresskar, skrellet, delt i biter (2 cm)
150 g poteter, delt i biter
40 g løk, halvert
1 egg, medium
1 ts havsalt
2 dæsj sitronsaft
4 seifileter (ca. 120 g hver)
havsalt, etter smak
malt svart pepper, etter smak

30 g sjalottløk, halvert
2 kvist dill, fersk, bare blader
30 g vårløk, delt i biter
10 g smør, usaltet
50 g tørr hvitvin (Chablis)
200 g fløte
10 g hvetemel
1 grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l), smuldret
hoặc 1 toppet ts grønnsaksbuljong, smuldret
havsalt, etter smak
malt svart pepper, etter smak
dill, fersk, for garnering (không bắt buộc)

Dinh dưỡng: trên 1 porsjon
Calo: 1488 kJ / 355 kcal
Chất đạm: 27 g
Carbohydrate: 13 g
Chất béo: 21 g
Chất xơ: 2.1 g