Mussels with Leek and Coconut Sauce

Mussels with Leek and Coconut Sauce

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

leeks white part only
450 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
fine sea salt
½ tsp
coconut milk
400 g
fresh root ginger grated
1 tsp
limes finely grated zest and 20 g juice from 1, 1 cut in wedges
2
ground black pepper
½ tsp
fresh mussels washed, shells scrubbed and de-bearded (see tip)
1000 g
fresh coriander leaves
4 Tbsp
fresh red chilli thinly sliced
1

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 562 kcal / 2352 kJ

Chất đạm 34 g

Chất béo 27 g

Carbohydrate 35 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 16 g

Natri 1044 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cutter 27 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 phút

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 phút

Mussels Mariniere

Mussels Mariniere

Không có đánh giá

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 phút

Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice

Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice

45 phút

Fish Tacos

Fish Tacos

45 phút

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1h 20 phút

Seafood Korma

Seafood Korma

40 phút

Fish Stew

Fish Stew

45 phút

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1h

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 phút

Hiển thị tất cả