Cheesy broccoli pots

5.0 14 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

8 portions

Nguyên liệu

Broccoli flan

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
180 g
garlic cloves
2
salted butter
10 g
broccoli broken into large florets
280 g
ricotta
180 g
eggs
2
sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
water
500 g

Cheese sauce

unsalted butter
20 g
milk
250 g
cornflour
20 g
nutmeg
1 pinch
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh chives chopped to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 637.6 mg

Chất đạm 14.8 g

Calo 909.5 kJ / 217.4 kcal

Chất béo 14.5 g

Chất xơ 1.1 g

Chất béo bão hòa 8.6 g

Carbohydrate 7.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Varoma Ramekins 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Double-baked cheese soufflés with asparagus sauce

2h

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1h 20 phút

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55 phút

Warm capsicum and tomato salad with olives

50 phút

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2h 30 phút

Pork gyoza with soy dipping sauce

1h

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1h 20 phút

Brown rice salad

40 phút

Parmesan gelato

4h 30 phút

Peanut soba noodle wonton cups

40 phút

Mini vegetable egg bites

45 phút

Oysters Kilpatrick

15 phút

Hiển thị tất cả