Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pesto
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 garlic clove
- 40 g fresh basil, leaves only
- 20 g fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 160 g roasted cashews
- 60 - 80 g olive oil, plus extra for covering the dip (see Tips)
- 1 - 2 tbsp white wine vinegar, to taste
Salad
- water, for cooling
- 3 eggs
- 250 g farfalle pasta (bow tie pasta)
- 2 tbsp olive oil
- 200 g marinated artichoke hearts, drained and cut into halves
- 30 g rocket or fresh spinach leaves
- 100 g cherry tomatoes, cut into halves
- 50 g pitted Kalamata olives, cut into halves
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2452 kJ / 584 kcal
- Chất đạm
- 17.7 g
- Carbohydrate
- 35.3 g
- Chất béo
- 40 g
- Chất béo bão hòa
- 7.9 g
- Chất xơ
- 7.3 g
- Natri
- 426.9 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảWarm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, TM6)
20min
Char siu bao pork buns
6h 35min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Pork gyoza with soy dipping sauce
1h
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)
20min
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1h
Sushi Rice
1 godz. 5 min
Chilli and cheese nachos
35min
Tandoori chicken
45min
Vegetable spring rolls
1 Std. 10 Min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1 godz. 5 min
Dim sum 'Shao mai'
2 Std.