Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pesto
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 garlic clove
- 40 g fresh basil, leaves only
- 20 g fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 160 g roasted cashews
- 60 - 80 g olive oil, plus extra for covering the dip (see Tips)
- 1 - 2 tbsp white wine vinegar, to taste
Salad
- water, for cooling
- 3 eggs
- 250 g farfalle pasta (bow tie pasta)
- 2 tbsp olive oil
- 200 g marinated artichoke hearts, drained and cut into halves
- 30 g rocket or fresh spinach leaves
- 100 g cherry tomatoes, cut into halves
- 50 g pitted Kalamata olives, cut into halves
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2452 kJ / 584 kcal
- Chất đạm
- 17.7 g
- Carbohydrate
- 35.3 g
- Chất béo
- 40 g
- Chất béo bão hòa
- 7.9 g
- Chất xơ
- 7.3 g
- Natri
- 426.9 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTurmeric lime chicken skewers
1klst 30 min
Cypriot grain salad
45 Min
Tomato and olive tapenade mini bruschette
20 Min
Herbed chicken hors d'oeuvres
35 Min
Grilled scallops with chilli jam
25min
Fresh fennel salad
10min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Curried carrot and ginger soup
40 Min
Warm Mediterranean couscous salad
30 Min
Aussie potato salad
1klst 30 min
Citrus seafood salad
1 Std.
Beetroot, pear and blue cheese salad
1h 10min