Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
TM6 TM5

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

4.4 (150 đánh giá)

Nguyên liệu

Oat and Parmesan crust

  • butter, for greasing
  • 70 g raw almonds
  • 40 g sesame seeds
  • 150 g rolled oats
  • 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
  • ¼ tsp sea salt
  • 80 g water

Silverbeet filling

  • 2 garlic cloves
  • 80 g red onion, cut into wedges (1 cm), segments separated
  • 2 tbsp olive oil
  • 6 sprigs fresh thyme, leaves only
  • 90 - 100 g fresh portobello mushrooms (approx. 1 large), cut into halves and then cut into slices (0.5-1 cm)
  • 120 g fresh silverbeet, leaves only, cut into thin strips
  • 4 eggs
  • 150 g pouring (whipping) cream
  • 2 pinches ground nutmeg
  • 3 pinches sea salt
  • 3 pinches ground black pepper
  • 70 g goat's cheese

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1994 kJ / 475 kcal
Chất đạm
18.5 g
Carbohydrate
17.5 g
Chất béo
36 g
Chất béo bão hòa
12.6 g
Chất xơ
5.7 g
Natri
437.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả