Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Coriander chilli chutney
- 120 g fresh coriander (2-3 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)
- 50 g fresh long green chillies, trimmed and cut into halves (approx. 2-3 chillies)
- 1 tbsp lemon juice
- 50 g olive oil
- 1 tsp sea salt
Tarka dal
- 250 g red lentils
- hot water, for soaking
- 2 tbsp ghee (see Tips)
- ¼ tsp cumin seeds
- 20 fresh curry leaves
- 2 garlic cloves
- 1 fresh long green chilli, trimmed and cut into halves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled and cut into halves
- 600 g water
- 1 tsp sea salt
- ¼ tsp ground turmeric
- 200 g fresh tomatoes, cut into pieces (2 cm) (see Tips)
- 2 tbsp lemon juice
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1354.3 kJ / 322.3 kcal
- Chất đạm
- 16.8 g
- Carbohydrate
- 35.7 g
- Chất béo
- 10.8 g
- Chất béo bão hòa
- 5.7 g
- Chất xơ
- 6.2 g
- Natri
- 611.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSilky sweet potato mash
25 Min
Mashed potatoes
40 Min
Cauliflower mash
25 Min
Mashed potatoes for two
30 Min
Nasi lemak (coconut rice)
20 Min
Red rice
55 Min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 Min
Indian spiced sweet potato soup
25 Min
Keftethes (Greek meatballs)
40 Min
Sautéed capsicum (200 g)
15min
No fail mash potato
20 Min
Tandoori chicken wraps
50 Min