Thiết bị & Phụ kiện
Tarka dal
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
Coriander chilli chutney
-
fresh coriander (2-3 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)120 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves (approx. 2-3 chillies)50 g
-
lemon juice1 tbsp
-
olive oil50 g
-
sea salt1 tsp
Tarka dal
-
red lentils250 g
-
hot water for soaking
-
ghee (see Tips)2 tbsp
-
cumin seeds¼ tsp
-
fresh curry leaves20
-
garlic cloves2
-
fresh long green chilli trimmed and cut into halves1
-
piece fresh ginger peeled and cut into halves2 cm
-
water600 g
-
sea salt1 tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
fresh tomatoes cut into pieces (2 cm) (see Tips)200 g
-
lemon juice2 tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
611.2 mg
Chất đạm
16.8 g
Calo
1354.3 kJ /
322.3 kcal
Chất béo
10.8 g
Chất xơ
6.2 g
Chất béo bão hòa
5.7 g
Carbohydrate
35.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Flavours of India
98 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNasi lemak (coconut rice)
20 phút
Rich tomato relish
2h 15 phút
Homemade miso soup
55 phút
Chopped vegetable salad
10 phút
Hazelnut and herb stuffed cauliflower
55 phút
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15 phút
Chinese-style stir-fried vegetables
25 phút
Pilau rice using rice mode
40 phút
Gluten and grain free bread rolls
1h 20 phút
Steamed Chinese greens
30 phút
Spaetzle
35 phút
Amritsari dal
26h