Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)

4.8 9 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

6 pieces

Nguyên liệu

zucchini trimmed
160 g
carrot peeled and trimmed
140 g
Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube
120 g
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube
2
onion cut into halves
50 g
water
150 g
Vegetable stock paste
½ tsp
sea salt
¼ - ½ tsp
ground black pepper
3 pinches
canned kidney beans (400 g), rinsed and drained
1 can
ground cayenne pepper
3 pinches
tomato paste
20 g
taco shells
6
fresh coriander leaves only, chopped
½ bunch
crème fraîche to serve
100 g
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
lime cut into wedges, to serve
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 575 mg

Chất đạm 12.6 g

Calo 1163.2 kJ / 278 kcal

Chất béo 13.7 g

Chất xơ 7.4 g

Chất béo bão hòa 6.7 g

Carbohydrate 28.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Light lunches and more with Thermomix® Cutter 16 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mini vegetable egg bites

45 phút

Parmesan gelato

4h 30 phút

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30 phút

Cypriot grain salad

45 phút

Herbed chicken hors d'oeuvres

35 phút

Quinoa salad with mango salsa

1h

Scallops with pea purée

25 phút

Fattoush with grilled haloumi

5h

Mini chive pikelets with mushrooms

1h

Tuna nicoise salad (gut health)

1h 15 phút

Onion bhaji

45 phút

Oysters Kilpatrick

15 phút

Hiển thị tất cả