Thiết bị & Phụ kiện
Brown rice salad
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
674.1 mg
Chất đạm
16.4 g
Calo
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Chất béo
20.8 g
Chất xơ
8.7 g
Chất béo bão hòa
4.2 g
Carbohydrate
57.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảParmesan gelato
4h 30 phút
Tabbouleh - Lebanon
Không có đánh giá
Peanut soba noodle wonton cups
40 phút
Baked salmon sushi cups
30 phút
Mini vegetable egg bites
45 phút
Shiraz and black pepper pate
3h
Sicilian prawn salad
40 phút
Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Không có đánh giá
Blue cheese celeriac wonton cups
45 phút
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35 phút
Strawberry, burrata and basil pesto salad (Thermomix® Cutter, using modes)
15 phút
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)
20 phút