Thiết bị & Phụ kiện
Brown rice salad
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
674.1 mg
Chất đạm
16.4 g
Calo
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Chất béo
20.8 g
Chất xơ
8.7 g
Chất béo bão hòa
4.2 g
Carbohydrate
57.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1h 30 phút
Vegetable spring rolls
1h 10 phút
Char siu bao pork buns
6h 35 phút
Onion bhaji
45 phút
Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce
25 phút
Pumpkin and antipasto risoni salad
35 phút
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 phút
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1h 20 phút
Watermelon and salmon ceviche stack
25 phút
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1h 5 phút
Crunchy carrot salad
10 phút
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 phút