Spiced labne with pumpkin and rocket salad
TM6 TM5

Spiced labne with pumpkin and rocket salad

3.5 (2 đánh giá)

Nguyên liệu

Spiced labne

  • 750 g natural yoghurt
  • 150 g dukkah, for coating

Mint vinaigrette

  • 1 garlic clove
  • 1 ½ lemons, zest only, no white pith
  • 45 - 60 g lemon juice (approx. 1 lemon)
  • 2 - 3 sprigs fresh mint, leaves only, to taste
  • 90 g extra virgin olive oil
  • 1 ½ tsp raw sugar

Salad

  • 750 g water
  • 675 g Kent pumpkin, unpeeled, cut into thick wedges (1 cm)
  • 1 ½ tsp extra virgin olive oil
  • 1 ½ tsp dried oregano
  • 150 g red onion, cut into wedges (1 cm)
  • 1 pomegranate, arils only
  • 180 g rocket, washed and patted dry
  • 2 - 3 tbsp pepita seeds, to taste (optional)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2231.5 kJ / 531.2 kcal
Chất đạm
16.6 g
Carbohydrate
28.7 g
Chất béo
36.9 g
Chất béo bão hòa
7.6 g
Chất xơ
10.1 g
Natri
302.2 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả