Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
La pâte
- 130 g de farine blanche d'épeautre
- ½ c. à café de levure chimique
- ¼ c. à café de sel
- 70 g d'eau
- 10 g d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de farine blanche d'épeautre, pour abaisser
La garniture
- 30 g de graines de tournesol
- 40 g d'eau
- 5 g de jus de citron
- 70 g d'huile de tournesol
- ½ c. à café de sel
- 8 pincées de poivre moulu
- 200 g de chou-rave, pelé, en morceaux (3 cm)
- 15 g de cresson frais
- ½ c. à café de fleur de sel
- Dinh dưỡng
- trên 1 morceau
- Calo
- 320 kJ / 77 kcal
- Chất đạm
- 1.7 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Baguette
3h 45min
Pain de campagne
2 Std.
Les gaufres de la foire
3 Std.
Pains à hamburger complets
2 Std. 50 Min
Pain pitta
2 Std.
Focaccia sans gluten
1 godz.
Pain aux pépites de chocolat sans gluten
1 godz. 10 min
Pain curry-carotte
Không có đánh giá
Simit - Bagel turc au sésame
2 godz. 10 min
Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ
1 godz. 15 min
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Không có đánh giá
Mini Fougasse
Không có đánh giá