Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1858.8 mg

Chất đạm 27.3 g

Calo 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Chất béo 21.6 g

Chất xơ 5.4 g

Chất béo bão hòa 6.7 g

Carbohydrate 16.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pain blanc

3h 45 phút

Baguette

3h 45 phút

Flatbread turc

2h 10 phút

Pain aux cinq graines

50 phút

Brioche

8h

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Không có đánh giá

Focaccia aux oignons

2h

Flatbread garni à la mozzarella

45 phút

Sandwichs

2h 10 phút

Pain brioché

45 phút

Petits pains sans gluten et sans blé

1h 20 phút

Petits pains cuits à la vapeur

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả