Thiết bị & Phụ kiện
Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
-
1 c. à café de sel
-
½ bouquet de feuilles de persil frais
-
70 g de parmesan coupé en morceaux
-
3 œufs
-
2 pincées de sel
-
¾ c. à café de poivre blanc moulu
-
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
-
8 tranches de jambon de Serrano
-
50 g de roquettes pour la garniture
-
1 figue fraîche coupée en fines tranches
-
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1858.8 mg
Chất đạm
27.3 g
Calo
1483.7 kJ /
354.6 kcal
Chất béo
21.6 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
6.7 g
Carbohydrate
16.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Le plaisir du sandwich, en version low carb
5 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPetits pains aux raisins
Nessuna valutazione
Pain au chocolat
Nessuna valutazione
Croissants
Nessuna valutazione
Bagels
Nessuna valutazione
Sandwichs
Nessuna valutazione
Petits pains complets aux noix
Nessuna valutazione
Petits pains tigre
2h 50min
Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs
Nessuna valutazione
Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella
Nessuna valutazione
Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger
Nessuna valutazione
Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat
Nessuna valutazione
Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc
3h 55min