Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

4.7 61 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 doses

Nguyên liệu

  • queijo parmesão (không bắt buộc)
    40 g
  • avelã noz, amêndoa ou mistura
    150 g
  • ervas de Provence
    3 c. sopa de
  • alho
    2 dentes de
  • alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    15 g
  • açúcar
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • caldo de legumes em pó
    1 c. sopa cheia de
  • água morna
    100 g

Dinh dưỡng trên 1 dose

Calo 420.8 kcal / 1760.7 kJ
Chất đạm 8.2 g
Chất béo 36.3 g
Carbohydrate 23 g
Chất xơ 9.7 g
Chất béo bão hòa 3.6 g
Natri 249.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả