
Thiết bị & Phụ kiện
Bolonhesa de frutos secos
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
queijo parmesão (không bắt buộc)40 g
-
avelã noz, amêndoa ou mistura150 g
-
ervas de Provence3 c. sopa de
-
alho2 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)150 g
-
azeite50 g
-
tomate em pedaços800 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer15 g
-
açúcar2 pitadas de
-
pimenta2 pitadas de
-
caldo de legumes em pó1 c. sopa cheia de
-
água morna100 g
Dinh dưỡng trên 1 dose
Calo
420.8 kcal /
1760.7 kJ
Chất đạm
8.2 g
Chất béo
36.3 g
Carbohydrate
23 g
Chất xơ
9.7 g
Chất béo bão hòa
3.6 g
Natri
249.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Dieta flexitariana
12 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha