Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6 60 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

6 doses

Nguyên liệu

água
1000 g
arroz integral
300 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
espinafres descongelados e bem espremidos
400 g
gengibre em pó
1 pitada de
vinho branco
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 6 g

Calo 1154 kJ / 276 kcal

Chất béo 10 g

Chất xơ 4 g

Carbohydrate 39 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas salgadas 35 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Feijão-verde em molho de tomate

30 phút

Sopa de feijão com arroz

50 phút

Pão de queijo

1h

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 phút

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 phút

Bolonhesa de lentilhas

35 phút

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1h

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 phút

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35 phút

Polenta com cogumelos e espinafres

35 phút

Hiển thị tất cả