Thiết bị & Phụ kiện
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
paprika (không bắt buộc)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
-
arroz carolino200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
10.3 g
Calo
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Chất béo
6.9 g
Chất xơ
12.6 g
Carbohydrate
71.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCanja de frango com nabiças
55 phút
Fusilli com mascarpone e nozes
30 phút
Massa preguiçosa
1h
Empadão de arroz e carne
1h 15 phút
Massa com frango e abóbora
Không có đánh giá
Ramen japonês
1h 40 phút
Massa cremosa com frango e brócolos
30 phút
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1h 10 phút
Carbonara com couve
35 phút
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35 phút
Curgetes recheadas com arroz e carne
1h 5 phút
Paccheri com guisado de pato
1h 40 phút