Thiết bị & Phụ kiện
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
paprika (không bắt buộc)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
-
arroz carolino200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
10.3 g
Calo
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Chất béo
6.9 g
Chất xơ
12.6 g
Carbohydrate
71.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMassa cremosa de pistácio
35 phút
Linguine com camarão e tomate-cereja
30 phút
Fusilli com frango e azeitonas
50 phút
Pilaf de arroz selvagem com porco
1h 10 phút
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1h 15 phút
Penne com atum e feijão-verde no forno
50 phút
Massa com curgete e bacon
40 phút
Linguine com camarão e couve
40 phút
Linguini com bacon e camarão
35 phút
Massa com alho e tomate
55 phút
Risoto de beterraba
30 phút
Linguine preto com atum e molho de laranja
25 phút