Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho
4.8 147 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
8 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • lentilhas
    150 g
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    120 g
  • malagueta (không bắt buộc)
    1
  • dentes de alho
    4
  • cominhos
    1 ½ c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • concentrado de tomate
    50 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    300 g
  • feijão-encarnado cozido escorrido
    300 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    300 g
  • milho cozido escorrido
    200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 12 g
Calo 772 kJ / 185 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 12 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Revista Setembro 2017 32 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

4.0(19)

50 phút

Salada de massa grega

4.6(78)

30 phút

Pão de queijo

4.5(539)

1h

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

4.4(5)

45 phút

Chili com seitan

4.7(151)

25 phút

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.4(46)

40 phút

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 phút

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.5(91)

25 phút

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(22)

10 phút

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(55)

2h 30 phút

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1h 10 phút

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 phút

 Hiển thị tất cả