Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.7 348 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 doses

Nguyên liệu

  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dente de alho
    1
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • talo de aipo cortado em pedaços
    70 g
  • cogumelos frescos
    120 g
  • azeite
    25 g
  • tomate em pedaços
    400 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. sopa de
    1 cubo de caldo de legumes
  • lentilhas vermelhas secas
    120 g
  • molho de soja (tamari)
    1 c. sopa de
  • xarope de ácer
    1 c. chá de

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 293 mg
Chất đạm 10.4 g
Calo 906.4 kJ / 216.6 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 30.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả