Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Fish Pie with Salsa Verde-laced Béchamel

Fish Pie with Salsa Verde-laced Béchamel
2.9 7 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Fish
  • onions quartered
    80 g
  • cloves
    4
  • dried bay leaves
    2
  • cod fillets, skinless cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • raw prawns, peeled, deveined
    200 g
  • frozen mussel meat defrosted
    125 g
  • scallops (không bắt buộc)
    125 g
  • soya milk
    600 g
  • smoked mackerel fillets skin removed
    200 g
Vegan Béchamel
  • cornflour mixed with 4 Tbsp water
    4 Tbsp
  • fine sea salt
    1 pinch
  • ground nutmeg
    ¼ tsp
  • Dijon mustard
    ½ tsp
Salsa Verde
  • garlic cloves
    3
  • anchovy fillets, in oil
    4
  • lemon thin peelings of skin and 30 g juice
    1
  • fresh parsley tough stems removed, cut in pieces
    20 g
  • fresh basil tough stems removed
    20 g
  • pickled baby capers drained
    40 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
Potatoes
  • water
    500 g
  • floury potatoes (e.g. Maris Piper), peeled, sliced (5 mm)
    500 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 621.1 mg
Chất đạm 25.9 g
Calo 1382.9 kJ / 330.5 kcal
Chất béo 12.4 g
Chất xơ 3.4 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 28.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Free From 76 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmon Kabsa

Không có đánh giá

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1h 40 phút

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 phút

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50 phút

Salmon and Mushroom Rice

3.8(9)

1h

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

4.3(6)

35 phút

Spanish Seafood Rice

2.8(4)

1h 25 phút

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

4.3(9)

30 phút

Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber

4.9(10)

20 phút

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

5.0(5)

25 phút

Smoked Haddock and Spinach Tart

3.9(19)

2h 30 phút

 Hiển thị tất cả