Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mediterranean cod with steamed potatoes

Mediterranean cod with steamed potatoes
4.8 18 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cod fillets, skinless (approx. 200 g each)
    4
  • salt to taste
    3 ¼ tsp
  • fresh parsley leaves only
    5 sprigs
  • water plus extra for washing
    800 g
  • new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid
    700 g
  • onions halved
    150 g
  • olive oil
    30 g
  • canned crushed tomatoes
    400 g
  • fresh tomatoes cut in wedges
    200 g
  • raisins
    30 g
  • pitted black olives
    100 g
  • pine nuts
    20 g
  • capers
    20 g
  • dried red chillies
    1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 2525.7 mg
Chất đạm 48.4 g
Calo 2231 kJ / 533.2 kcal
Chất béo 15.9 g
Chất xơ 8.5 g
Chất béo bão hòa 1.9 g
Carbohydrate 51.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Flexitarian Favourites 12 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

4.7(3)

35 min

Miso soup, Sake seafood with rice

Miso soup, Sake seafood with rice

3.5(2)

1 h 5 min

Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce

Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce

4.5(2)

45 min

IDB2024

IDB2024

5.0(1)

2 h

Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables

Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables

4.5(4)

1 h 5 min

Thai-style prawn broth, Spicy apples

Thai-style prawn broth, Spicy apples

4.5(2)

1 h 15 min

Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins

Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins

4.0(1)

1 h 40 min

Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble

Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble

4.0(2)

1 h

Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli

Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli

4.8(28)

50 min

Chicken corn chowder, Broccoli terrines

Chicken corn chowder, Broccoli terrines

4.4(18)

1 h 25 min

Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables

Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables

4.3(33)

45 min

Demo Recipe - Isaac

Demo Recipe - Isaac

4.9(9)

1 h

 Hiển thị tất cả