Mini Falafel med rødbethummus
TM31 TM5 TM6

Mini Falafel med rødbethummus

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Rødbethummus

  • 1 hvitløksfedd
  • 50 g sitronsaft (ca. 1-2 sitroner)
  • 20 g "extra virgin" olivenolje
  • 1 rødbet, rå, skrelt, delt i biter (ca. 100 g)
  • 240 g hvite kikerter, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
  • 1 ss tahini
  • 1 ss vann
  • 1 ts spisskummen, malt
  • 1 klype havsalt, eller etter smak
  • 1 klype paprikakrydder, til dryssing

Falafel

  • 1 hvitløksfedd
  • 240 g hvite kikerter, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
  • 1 ts korianderfrø, lettmalt
  • 1 ts spisskummenfrø, lettmalt
  • 1 ss speltmel
  • 2 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
  • 2 kvister koriander, fersk, kun blader
  • 2 klyper havsalt, eller etter smak
  • 2 klyper malt svart pepper
  • olivenolje, til steking

Dinh dưỡng
trên 1 porsjon
Calo
530 kJ / 126 kcal
Chất đạm
3 g
Carbohydrate
9 g
Chất béo
7 g
Chất xơ
3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả