Thiết bị & Phụ kiện
Paneer-ruller med aubergine, linser og mynteyoghurt
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porsjoner
Nguyên liệu
Mynteyoghurt
-
hvitløksfedd1
-
mynte, fersk kun blader4 kvister
-
gresk yoghurt400 g
-
sitronsaft, ferskpresset10 g
-
olivenolje15 g
-
havsalt½ ts
-
granateplefrø50 g
Paneer-ruller med aubergine
-
smør, usaltetghee (klarnet smør)30 g
-
aubergine delt i skiver på langs (ca. 4 mm tykkelse), ca. 10 skiver350 g
-
babyspinat, fersk vasket30 g
-
paneer delt i strimler (5 cm x 1.5 cm)150 g
Røde linser
-
løk delt i fire150 g
-
hvitløksfedd1
-
rød chili uten frø, delt i to1
-
karripulver1 ts
-
kanel, malt1 ts
-
gurkemeie, malt1 ts
-
spisskummen, malt1 ts
-
kardemomme, malt1 ts
-
havsalt½ ts
-
smør, usaltetghee (klarnet smør)40 g
-
sennepsfrø1 ts
-
linser, rød, tørket skylte200 g
-
hakket tomat, på boks350 g
-
vann700 g
-
1 grønnsaksbuljongterning (til 0.5 l), smuldretgrønnsaksbuljong hjemmelaget1 ½ ts
-
babyspinat, fersk vasket30 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porsjon
Natri
0.7 mg
Chất đạm
29 g
Calo
2456 kJ /
587 kcal
Chất béo
30.3 g
Chất xơ
13.3 g
Chất béo bão hòa
15.8 g
Carbohydrate
55.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Kosemat
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPannekaker av kikerter
20 phút
Bønne- og kikertfalafler
Không có đánh giá
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Không có đánh giá
Vegansk burger
5h
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Không có đánh giá
Linsegrateng med aubergine og squash
Không có đánh giá
Gresskarterte
Không có đánh giá
Tortilla med Zucchini og falafel
Không có đánh giá
Chilli con tempeh
Không có đánh giá
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Không có đánh giá
Sterk aubergine med bulgur
55 phút
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Không có đánh giá