Thiết bị & Phụ kiện
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
307 mg
Chất đạm
37 g
Calo
2145 kJ /
513 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
5.3 g
Chất béo bão hòa
4.3 g
Carbohydrate
64 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Go Green, Feel Good
71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon Kabsa
Nessuna valutazione
Coconut Bao with Prawns
1h 40min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50min
Salmon and Mushroom Rice
1h
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35min
Spanish Seafood Rice
1h 25min
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
30min
Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber
20min
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
25min
Smoked Haddock and Spinach Tart
2h 30min