Thiết bị & Phụ kiện
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
307 mg
Chất đạm
37 g
Calo
2145 kJ /
513 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
5.3 g
Chất béo bão hòa
4.3 g
Carbohydrate
64 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Go Green, Feel Good
71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon en Croute with Lemon Risotto
45 phút
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 phút
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 phút
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 phút
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 phút
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 phút
Mussels Mariniere
25 phút
Coulibiac
2h 15 phút
Best Beer Battered Fish
30 phút
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 phút
Fish and potatoes with tomato sauce
50 phút
Thai Fishcakes
1h 10 phút