Các phiên bản tương thích
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Base de piza
- Azeite q.b. p/ untar
- 40 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 500 g couve-flor, só os floretes
- 80 g queijo de cabra
- 1 ovo
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
Cobertura
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
-
200
g tomate cortado em pedaços
hoặc 200 g tomate triturado - ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de sementes de funcho secas (không bắt buộc)
- ¼ c. chá de sal
- 3 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 150 g queijo mozarela cortado em fatias
- 80 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 1 c. chá de orégãos
- 1 - 2 pitadas de piripíri em flocos
- Dinh dưỡng
- trên 1 Receita completa
- Calo
- 5452.7 kJ / 1303.2 kcal
- Chất đạm
- 83.9 g
- Carbohydrate
- 51.9 g
- Chất béo
- 88.7 g
- Chất béo bão hòa
- 42.9 g
- Chất xơ
- 17.3 g
- Natri
- 4048.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBulgur com legumes e molho de cogumelos
40 min.
Ramen vegetariano
1h 30min
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40 min.
Paella primaveril
30 min.
Tortilhas vegetarianas
25min
Caril de paneer e ervilhas
4 Std.
Pãezinhos recheados com cogumelos
1h 20 min.
Spatzle com molho de queijo
25min
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25min
Tortilha espiralizada - TM5
Không có đánh giá
Piza com base de legumes espiralizados - TM5
Không có đánh giá
Sanduíches de legumes espiralizados - TM5
Không có đánh giá