Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 ss vegetabilsk olje, pluss 10 g og ekstra etter behov
- 2 hvitløksfedd
- 15 g ingefær, fersk, skrelt, delt i skiver (2 mm)
- 200 g løk, delt i fire
- 2 auberginer, store (ca. 500 g), delt i store biter (3-4 cm)
-
1
ts spisskummenfrø
hoặc ¼ ts spisskummen, malt -
1
ts korianderfrø, lett knuste
hoặc ¼ ts koriander, malt - 1 ts gurkemeie, malt
- ½ - 1 ts chilipulver, etter smak
- 400 g kokosmelk, lett, på boks
- 50 g peanøttsmør, grovt (se tips)
- 1 ss tamarindpasta
- 1 ts havsalt
- 2 naanbrød, store, til servering
- 2 ss korianderblad, fersk, grovt hakket, til pynt
- Dinh dưỡng
- trên 1 porsjon
- Calo
- 2167 kJ / 519 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 48 g
- Chất béo
- 29 g
- Chất béo bão hòa
- 9 g
- Natri
- 680 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pannekaker av kikerter
20min
Bønne- og kikertfalafler
Không có đánh giá
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Không có đánh giá
Vegansk burger
Không có đánh giá
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Không có đánh giá
Linsegrateng med aubergine og squash
Không có đánh giá
Gresskarterte
Không có đánh giá
Tortilla med Zucchini og falafel
Không có đánh giá
Chilli con tempeh
Không có đánh giá
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Không có đánh giá
Sterk aubergine med bulgur
55 dk
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Không có đánh giá