Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quesadilla med sorte bønner og guacamole

Quesadilla med sorte bønner og guacamole
4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porsjoner
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cheddarost delt i biter (2 cm)
    150 g
  • avokadoer (ca. 250 g), delt i biter
    2
  • havsalt pluss ekstra etter smak
    1 ts
  • chiliflak, tørket
    ¼ ts
  • limesaft
    20 g
  • sorte bønner, hele, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
    240 g
  • mais, på boks drenert
    100 g
  • tomatsalsa, fersk
    150 g
  • hvetetortillas (se tips)
    4
  • vegetabilsk olje til drypping

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsjon

Natri 1340 mg
Chất đạm 23 g
Calo 2560 kJ / 614 kcal
Chất béo 35 g
Chất béo bão hòa 13 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Måltider på minutter 14 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pannekaker av kikerter

5.0(1)

20min.

Bønne- og kikertfalafler

Žádné hodnocení

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Žádné hodnocení

Vegansk burger

5.0(1)

5hod.

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Žádné hodnocení

Linsegrateng med aubergine og squash

Žádné hodnocení

Gresskarterte

Žádné hodnocení

Tortilla med Zucchini og falafel

Žádné hodnocení

Chilli con tempeh

Žádné hodnocení

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Žádné hodnocení

Sterk aubergine med bulgur

5.0(1)

55min.

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Žádné hodnocení

 Hiển thị tất cả