Quesadilla med sorte bønner og guacamole

Quesadilla med sorte bønner og guacamole

4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porsjoner

Nguyên liệu

  • cheddarost delt i biter (2 cm)
    150 g
  • avokadoer (ca. 250 g), delt i biter
    2
  • havsalt pluss ekstra etter smak
    1 ts
  • chiliflak, tørket
    ¼ ts
  • limesaft
    20 g
  • sorte bønner, hele, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
    240 g
  • mais, på boks drenert
    100 g
  • tomatsalsa, fersk
    150 g
  • hvetetortillas (se tips)
    4
  • vegetabilsk olje til drypping

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porsjon

Natri 1340 mg
Chất đạm 23 g
Calo 2560 kJ / 614 kcal
Chất béo 35 g
Chất béo bão hòa 13 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả