Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 180 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a strisce (circa 2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di origano secco
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 60 g di cereali misti (es. orzo, farro)
- 300 g di cetrioli a fette (circa 2-3 mm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1573 kJ / 376 kcal
- Chất đạm
- 24.5 g
- Carbohydrate
- 28.5 g
- Chất béo
- 19.5 g
- Chất béo bão hòa
- 4 g
- Chất xơ
- 4.5 g
- Natri
- 654.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Vitello tonnato
2 Std. 45 Min
Vitello tonnato (per 2 persone)
5hod. 35min
Insalata di pollo in vasetto
40 min
Tacchino in salsa tonnata allo yogurt
2 Std.
Lonza alla senape
1 godz. 5 min
Polpettoni di peperoni
1 godz. 20 min
Spezzatino di agnello con cipolle
55 min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40 min
Insalata di pollo con vinaigrette alla menta
1 godz.
Pollo speziato al limone
40 min
Polpettone al Varoma con contorno
1h 45min
Lonza alla salvia
1 Std. 10 Min