Pumpkin tahini smash

Pumpkin tahini smash

4.7 23 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

6 portions

Nguyên liệu

pumpkin peeled and cut into pieces (3 cm - see Tips)
750 g
sea salt
1 ½ tsp
water to cover (not higher than the 2L maximum fill level)
1000 - 1400 g
tahini (see Tips)
60 g
ground cumin
1 ½ tsp
fresh coriander leaves only, plus extra leaves to garnish
2 sprigs
freshly squeezed lemon juice to taste
20 - 30 g
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to fry and extra to drizzle
20 g
garlic cloves 2 cloves thinly sliced
4
pancetta diced
100 g
canned butter beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
ground black pepper to season

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 608.5 mg

Chất đạm 9.8 g

Calo 1222.7 kJ / 292.2 kcal

Chất béo 18.4 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 4.1 g

Carbohydrate 25.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Just mash 10 Công thức
Úc và New Zealand

Make more of your ingredients with Thermomix® 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmesan gelato

4h 30 phút

Tabbouleh - Lebanon

Không có đánh giá

Peanut soba noodle wonton cups

40 phút

Baked salmon sushi cups

30 phút

Mini vegetable egg bites

45 phút

Shiraz and black pepper pate

3h

Sicilian prawn salad

40 phút

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Không có đánh giá

Blue cheese celeriac wonton cups

45 phút

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

35 phút

Strawberry, burrata and basil pesto salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15 phút

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 phút

Hiển thị tất cả