Thiết bị & Phụ kiện
Menestra de verduras a la sidra
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
Verduras
-
200 g de coles de Bruselas congeladas
-
100 g de alcachofas congeladas en cuartos
-
100 g de judías verdes congeladas
-
100 g de espárragos verdes congelados en trozos
-
100 g de guisantes congelados
-
100 g de champiñones en cuartos
-
4 huevos (envueltos en film transparente)
-
2 dientes de ajo
-
60 g de puerro en rodajas
-
60 g de cebolleta en trozos
-
60 g de zanahoria en trozos
-
30 g de apio en trozos
-
25 g de aceite de oliva
-
30 g de arroz de grano redondo (không bắt buộc)
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
800 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
Salsa de sidra
-
50 g de cebolleta
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g sidra natural
-
100 g de agua
-
½ pastilla de caldo de verduras
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
548.2 mg
Chất đạm
16.4 g
Calo
1289 kJ /
308 kcal
Chất béo
18.8 g
Chất xơ
10 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Carbohydrate
18.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 149
37 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMollejas de ternera con cebolletas
3 Std.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 Min
Cabrito al horno con migas de espárragos
13 Std.
Cordero confitado con especias navideñas y miel
1 Std. 45 Min
Carré de cordero al romero
1 Std. 15 Min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 Std. 45 Min
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1 Std.
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30 Min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 Std.
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 Min
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1 Std. 10 Min
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 Min