Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

4.6 28 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 raciones

Nguyên liệu

Adobo de chermoula marroquí y salsa chermoula

20 g de cilantro fresco (y algunas hojas más para decorar)
2 dientes de ajo
2 cucharadas de pimentón dulce
1 cucharada de comino molido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (không bắt buộc)
40 g de aceite de oliva
2 cucharadas de zumo de limón
60 g de agua

Pescado

1 - 2 doradas enteras, evisceradas (aprox. 600 g)
150 g de zanahoria en rodajas diagonales de 3 mm
100 g de patatas en rodajas de 3 mm
300 g de tomate en rodajas de 1 cm
100 g de pimiento verde en rodajas de 1 cm
2 chiles frescos (không bắt buộc) en rodajas de 5 mm
1 limón en rodajas de 5 mm
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de aceitunas negras sin hueso
100 g de pimiento rojo en rodajas de 1 cm

Cuscús con dátiles

250 g de cuscús
70 g de dátiles sin hueso
250 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
1 pellizco de sal

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 2030.9 mg

Chất đạm 52.4 g

Calo 2909 kJ / 695 kcal

Chất béo 18 g

Chất xơ 10.4 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 82.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Descubre Thermomix® Sensor 222 Công thức
Tây Ban Nha

Thermomix® Rockstars - Pescados al horno 6 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bacalao con espinacas y zanahoria

Bacalao con espinacas y zanahoria

50 phút

Tacos de gambas al chipotle

Tacos de gambas al chipotle

15 phút

Filetes de trucha en papillote

Filetes de trucha en papillote

30 phút

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30 phút

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

30 phút

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25 phút

Hamburguesas de sepia

Hamburguesas de sepia

15 phút

Minifishcakes de bacalao con guisantes

Minifishcakes de bacalao con guisantes

1h 10 phút

Pulpo asado con patatas pavé

Pulpo asado con patatas pavé

12h 30 phút

Sorropotún

Sorropotún

50 phút

Arroz con salmón y champiñones

Arroz con salmón y champiñones

30 phút

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1h 45 phút

Hiển thị tất cả