Thiết bị & Phụ kiện
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 raciones
Nguyên liệu
Albóndigas de lentejas
-
180 - 200 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
60 g de zanahoria en trozos
-
500 g de lentejas cocidas (en conserva)
-
20 g de maicena
-
30 g de semillas de sésamo blanco
-
30 g de pipas de girasol
-
1 pellizco de cúrcuma molida
-
1 pellizco de curry en polvo
-
2 cucharaditas de especias variadas morunas
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de pan rallado
-
80 g de copos de avena
Crema de verduras
-
180 - 200 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de calabacín pelado, en trozos
-
160 g de zanahoria en trozos
-
700 g de pulpa de calabaza en trozos
-
700 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Salsa
-
20 g de maicena
-
60 g de nata vegetal
-
80 g de mostaza de Dijon
-
40 g de kétchup
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
15.7 g
Calo
1688 kJ /
404 kcal
Chất béo
17.5 g
Chất xơ
12.4 g
Carbohydrate
45.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Menús completos
10 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1h 10 phút
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 phút
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 phút
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 phút
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 phút
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45 phút
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 phút
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2h
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 phút
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5 phút
Croque Madame
30 phút
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 phút