![Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8e878691-5930-47e6-98ec-1566a1b15cb5/Derivates/10353cbc-f7bb-493e-befd-b9b9042bf6ab.jpg)
Các phiên bản tương thích
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Chapatis
- 250 g chapati flour, plus extra for dusting
- 170 g water
- 10 g vegetable oil, plus extra for greasing
Curry
- 20 g rapeseed oil
- 150 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 1 red chilli, washed, halved, deseeded if desired (optional)
- 2 tsp cumin seeds
- 1 - 3 tsp curry powder, to taste (see tip)
- 600 g waxy potatoes (e.g. Charlotte), washed, peeled, cut in pieces (3 cm, see tip)
- 60 g tomato purée
- 500 g water
-
1
tsp vegetable stock paste, homemade (see tip)
hoặc 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled (see tip) - 180 g fresh spinach leaves, washed, cut in smaller pieces
- 100 g frozen peas, defrosted
- ¼ tsp ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 160 g
- Calo
- 912 kJ / 216 kcal
- Chất đạm
- 6.3 g
- Carbohydrate
- 34 g
- Chất béo
- 4.7 g
- Chất béo bão hòa
- 0.4 g
- Chất xơ
- 5.9 g
- Natri
- 0.1 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVegetarian Chilli
35 Min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 Min
Crispy Korean Tofu
1sa 20 dk
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 Min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 Min
Coconut Dhal
20 dk
Chick Pea Curry
35 Min
Pasta with Vegetable Ragout
45 Min
Chana Masala
45 Min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Nadan Mutta (Egg Curry)
50 Min
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45 Min