Coconut Dhal

4.3 398 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

onions quartered
240 g
fresh green chillies to taste
1 - 2
ripe tomatoes quartered
150 g
red split lentils rinsed
250 g
tinned coconut milk
400 g
ground turmeric
1 tsp
black mustard seeds
2 tsp
liquid vegetable stock
300 g
fresh baby spinach
120 g
fresh spinach leaves, roughly chopped
fresh coriander leaves chopped, for serving
2 Tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 116.3 mg

Chất đạm 19.1 g

Calo 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 12.9 g

Chất béo bão hòa 9.6 g

Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Indian Feast 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Manifesto 203 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Take A Break 14 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Taste of Thermomix® 4 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25 Min

High Protein Omelette

30 Min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1 Std. 15 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 Std. 25 Min

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50 Min

Kale Pesto Pasta Salad

50 Min

Lentil and Pumpkin Pot Pies

1 Std. 25 Min

Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry

45 Min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 Min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 Min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1 Std.

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1 Std. 35 Min

Hiển thị tất cả