Thiết bị & Phụ kiện
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2-3 cm)850 g
-
fresh coriander 5 g stalks, cut in pieces, and 10 g leaves, roughly chopped, plus extra for garnishing15 g
-
cumin seeds1 tsp
-
chilli flakes¼ tsp
-
olive oil30 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper¾ tsp
-
basmati rice (see tip)250 g
-
water for cooking rice
-
onions quartered120 g
-
garlic clove1
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)15 g
-
garam masala1 tsp
-
ground coriander½ tsp
-
chilli powder mild1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
curry powder medium1 tsp
-
tinned coconut milk400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
ready-to-eat Puy lentils (1 pouch)250 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
626 mg
Chất đạm
14 g
Calo
2131 kJ /
508 kcal
Chất béo
19 g
Chất béo bão hòa
12 g
Carbohydrate
64 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Plant-based Kitchen
30 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 phút
Tex-Mex Jacket Potatoes
9h 25 phút
Beer-Battered Tofish, Mushy Peas,Tartare Sauce and Chips
3h
Vegetable Consommé with Gnocchi
30 phút
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1h
Big Mac Style Wraps
40 phút
Caribbean Wraps
50 phút
Moussaka Wraps
50 phút
Coconut Bao with Prawns
1h 40 phút
Tomato and Bacon Spaghetti
35 phút
Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables
1h
Caprese Omelette
30 phút