Thiết bị & Phụ kiện
Chick Pea Curry
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight then cooked (see tip)tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
garlic cloves4
-
onions quartered350 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm), to taste50 - 60 g
-
olive oil50 g
-
cumin seeds1 tsp
-
chilli powder½ tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
amchoor (dried green mango powder)1 Tbsp
-
garam masala1 tsp
-
tomatoes, choppedtinned chopped tomatoes800 g
-
fine sea salt1 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
12.5 g
Calo
1436 kJ /
343 kcal
Chất béo
16.9 g
Carbohydrate
35.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Green Eats
9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpanakopita
2h 10 phút
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 phút
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 phút
Risotto with Broccoli Rabe
30 phút
Potato cakes
45 phút
Jacket Potato Mice
1h 20 phút
High Protein Omelette
30 phút
Asparagus and Hollandaise Tart
40 phút
Palak Paneer
45 phút
Tempeh Bolognaise
30 phút
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1h 40 phút
Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles
40 phút