Aubergine, Spinach & Lentil Curry

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

3.9 309 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

6 portions

Nguyên liệu

fresh coriander for serving
10 g
onions quartered
120 g
garlic cloves
2
fresh root ginger cut in round slices (2 mm)
10 g
fresh green chilli halved
1
olive oil
15 g
aubergines cubed (1 cm)
350 g
red split lentils rinsed
150 g
black mustard seeds
1 tsp
garam masala
2 tsp
tomato purée
15 g
fine sea salt
¼ tsp
liquid vegetable stock
300 g
300 g chicken stock
ripe tomatoes quartered
450 g
coconut milk
400 g
fresh spinach leaves
150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 8.9 g

Calo 731 kJ / 175 kcal

Chất béo 4.4 g

Carbohydrate 24.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Family Time 14 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Midweek Meals 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

MIDWEEK MEALS 9 Công thức
Tây Ban Nha

MIDWEEK MEALS 9 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Veggie Wellington

Veggie Wellington

2h

Indian Vegetable Curry

Indian Vegetable Curry

50 phút

Pickled Red Onions

Pickled Red Onions

1h 50 phút

Star Burgers

20h 5 phút

Kelp Noodles in Marinara Sauce

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 phút

Dill Stuffed Peppers

Dill Stuffed Peppers

5 phút

Butterbean and Feta Burgers

Butterbean and Feta Burgers

1h 30 phút

Palak Paneer

Palak Paneer

45 phút

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 phút

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

50 phút

Vegan Burgers

Vegan Burgers

45 phút

Vegetarian Medallions

Vegetarian Medallions

1h 10 phút

Hiển thị tất cả