Thiết bị & Phụ kiện
Chana Masala
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies halved, deseeded if desired2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)25 g
-
vegetable oil15 g
-
onions quartered100 g
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
Kashmiri chilli powder2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight, then boiled for 45 minutes until tendercooked chickpeas (drained weight)600 g
-
water300 g
-
fine sea salt2 tsp
-
garam masala1 tsp
-
lemon juice1 Tbsp
-
fresh coriander leaves chopped, for garnishing5 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
996 mg
Chất đạm
33.3 g
Calo
2780 kJ /
664.5 kcal
Chất béo
13.7 g
Chất xơ
21.5 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Carbohydrate
107.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
A Taste of India
72 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Vegan Aubergine Rolls
11 Std. 15 Min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 Std. 30 Min
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2 Std. 15 Min
Sumac-spiced Houmous
5 Min
Tomato Soup with Burrata
35 Min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 Min
Lentil Moussaka
3 Std. 30 Min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 Min
Dal Makhani
9 Std. 30 Min
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1 Std.