Thiết bị & Phụ kiện
Chana Masala
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies halved, deseeded if desired2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)25 g
-
vegetable oil15 g
-
onions quartered100 g
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
Kashmiri chilli powder2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight, then boiled for 45 minutes until tendercooked chickpeas (drained weight)600 g
-
water300 g
-
fine sea salt2 tsp
-
garam masala1 tsp
-
lemon juice1 Tbsp
-
fresh coriander leaves chopped, for garnishing5 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
996 mg
Chất đạm
33.3 g
Calo
2780 kJ /
664.5 kcal
Chất béo
13.7 g
Chất xơ
21.5 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Carbohydrate
107.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
A Taste of India
72 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCashew Cheese Pasta with Broccoli
40 phút
Cheeseboard Spaghetti
45 phút
Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45 phút
Vegan Lentil Lasagne
2h 20 phút
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 phút
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40 phút
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30 phút
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1h
Tempeh Bolognaise
30 phút
Chickpea Pancakes
20 phút
Risotto with Broccoli Rabe
30 phút
Quinoa Salad
35 phút