
Thiết bị & Phụ kiện
Lentil Curry (Dahl)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
dried red lentils200 g
-
water500 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
pandan leaf tied in a knot1
-
coconut cream60 g
-
oil60 g
-
mustard seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
fenugreek seeds½ tsp
-
red onion quartered1
-
garlic clove1
-
bird's eye chillies, fresh deseeded if preferred2
-
fresh curry leaves3
-
tomato diced (1 cm)1
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
246 kcal /
1034 kJ
Chất đạm
10 g
Chất béo
13 g
Carbohydrate
21 g
Chất xơ
4 g