Thiết bị & Phụ kiện
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (không bắt buộc)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 160 g
Natri
0.1 mg
Chất đạm
15 g
Calo
1224 kJ /
294 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
2.1 g
Chất béo bão hòa
5.1 g
Carbohydrate
8.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Love at First Bite
60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKeralan Fish Curry
30 phút
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35 phút
Creamed Cod
45 phút
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 phút
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 phút
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 phút
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 phút
Prawn Curry
30 phút
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45 phút
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1h
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1h