Thiết bị & Phụ kiện
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (không bắt buộc)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 160 g
Natri
0.1 mg
Chất đạm
15 g
Calo
1224 kJ /
294 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
2.1 g
Chất béo bão hòa
5.1 g
Carbohydrate
8.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Love at First Bite
60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon en Croute with Lemon Risotto
45 phút
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 phút
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 phút
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 phút
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 phút
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 phút
Mussels Mariniere
25 phút
Coulibiac
2h 15 phút
Best Beer Battered Fish
30 phút
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 phút
Fish and potatoes with tomato sauce
50 phút
Thai Fishcakes
1h 10 phút