Thiết bị & Phụ kiện
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (không bắt buộc)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 160 g
Natri
0.1 mg
Chất đạm
15 g
Calo
1224 kJ /
294 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
2.1 g
Chất béo bão hòa
5.1 g
Carbohydrate
8.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Love at First Bite
60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon Kabsa
Keine Bewertungen
Coconut Bao with Prawns
1 Std. 40 Min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 Min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 Min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 Min
Salmon and Mushroom Rice
1 Std.
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35 Min
Spanish Seafood Rice
1 Std. 25 Min
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
30 Min
Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber
20 Min
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
25 Min
Smoked Haddock and Spinach Tart
2 Std. 30 Min