Thiết bị & Phụ kiện
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (không bắt buộc)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 160 g
Natri
0.1 mg
Chất đạm
15 g
Calo
1224 kJ /
294 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
2.1 g
Chất béo bão hòa
5.1 g
Carbohydrate
8.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Love at First Bite
60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSeafood Risotto
40min
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35min
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50min
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45min
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45min
Seafood Soup
30min
Cod and Spinach Soup
40min
Coconut Bao with Prawns
1h 40min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45min