Các phiên bản tương thích
Steamed Turbot and Mixed Vegetable Parcels; Red Berry Sauce with Ice Cream
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Steamed Turbot and Mixed Vegetable Parcels
- 80 g extra virgin olive oil
- 1 ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 3 sprigs fresh thyme, leaves only
- 2 tsp lemon zest, grated
-
4
turbot fillets (120-200 g each)
hoặc 4 white fish fillets, boneless, skinless - 60 g courgettes, cut in pieces (3 cm)
- 70 g green beans, trimmed, halved
- 70 g mixed peppers, cut in pieces (3 cm)
- 500 g water
- 400 g waxy potatoes, peeled, cut in slices (3 mm)
Red Berry Sauce and Finalisation
- 600 g mixed fresh red berries
- 250 g white wine
- 10 g rum
- 1 Tbsp cornflour
- 50 g caster sugar
- ice cream, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2767 kJ / 661 kcal
- Chất đạm
- 28 g
- Carbohydrate
- 51 g
- Chất béo
- 29 g
- Chất béo bão hòa
- 7 g
- Chất xơ
- 10.5 g
- Natri
- 593 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPrawn Bhuna
30min
Prawn and Chorizo Paella
45min
Salmon and Fennel Risotto
25 Min
Quinoa Salmon Patties
1 Std. 20 Min
Trout with hollandaise sauce
50min
Seafood Risotto
40min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1h
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
Steamed Salmon with Courgetti
35min
Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
30min
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30min