Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lulas no forno

Lulas no forno
4.3 40 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo parmesão
    50 g
  • azeite
    40 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • alho
    2 dentes de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • orégãos
    1 c. sopa de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    2 pitada de
  • lulas limpas cortadas em argolas
    1000 g
  • leite
    400 g
  • farinha tipo 65
    70 g
  • manteiga
    20 g
  • mostarda
    1 c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1219.9 mg
Chất đạm 50.7 g
Calo 2403.8 kJ / 574.5 kcal
Chất béo 24.6 g
Chất xơ 2.8 g
Chất béo bão hòa 9 g
Carbohydrate 36.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Peixe 11 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril do mar

4.8(33)

45 phút

Caril de peixe

4.8(248)

35 phút

Caldeirada de peixe

4.2(79)

45 phút

Arroz de salmão e cogumelos

4.2(17)

30 phút

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6(38)

50 phút

Peixe ao vapor com legumes e sopa

4.5(127)

40 phút

Empadão de atum

4.4(393)

1h 10 phút

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(80)

45 phút

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

4.1(24)

40 phút

Empadão de peixe

4.1(58)

1h 15 phút

Robalos com feijão-verde

4.3(22)

30 phút

Beringela recheada com atum

4.7(341)

1h

 Hiển thị tất cả