Các phiên bản tương thích
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Filetes
- 4 filetes de linguado
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão, só a raspa
- 1 laranja, só a raspa
- Azeite q.b. p/ temperar
- 500 g água
Molho
- 200 g cebola roxa cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 500 g tomate-cereja cortado ao meio
- 15 folhas de manjericão
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 0 kJ / 230 kcal
- Chất đạm
- 27 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 分钟
Caril de pescada
25 min
Lulas guisadas
50 分钟
Canelones de salmão
1小时
Pescada com legumes ao vapor
50 分钟
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1小时 30 分钟
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25 min
Caril de peixe
35 分钟
Tamboril à americana
40 分钟
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 分钟
Soufflé de atum e cebolinho
1h 5min
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1 Std. 35 Min