Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 diente de ajo
- 40 g de almendras crudas con piel
- 50 g de hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, menta, romero, tomillo), solo las hojas
- 70 g aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
- ½ cucharadita sal (y un poco más para espolvorear)
- 250 g de agua
- 500 g de batatas en espagueti, espirales o tiras muy finas (ver sugerencia)
- sal para espolvorear
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1561 kJ / 372 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 31 g
- Chất béo
- 23 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 5.6 g
- Natri
- 399 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGarbanzos al estilo del Alentejo
30 min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Poke de quinoa y seitán
1 godz.
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Salteado de repollo y calabaza
15 min
Coliflor tika masala
30 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 godz.
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 min
Pizza con masa de brócoli
1 godz.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min