Thiết bị & Phụ kiện
Tofugryte
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porsjoner
Nguyên liệu
-
løk delt i to150 g
-
hvitløksfedd2
-
olivenolje30 g
-
tomater ferske eller på boks150 g
-
1 toppet ts grønnsaksbuljonggrønnsaksbuljong terning (til 0.5 l)1
-
salt½ ts
-
malt svart pepper1 klype
-
hvitvin50 - 100 g
-
squash delt i terninger350 g
-
gulrøtter delt i skiver200 g
-
sopp, fersk delt i skiver200 g
-
tofu, fast delt i terninger400 g
-
basilikum, tørket1 ½ ts
-
oregano, tørket1 ts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porsjon
Chất đạm
14 g
Calo
756 kJ /
181 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Min Kokebok
158 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPannekaker av kikerter
20 phút
Bønne- og kikertfalafler
Không có đánh giá
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Không có đánh giá
Vegansk burger
5h
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Không có đánh giá
Linsegrateng med aubergine og squash
Không có đánh giá
Gresskarterte
Không có đánh giá
Tortilla med Zucchini og falafel
Không có đánh giá
Chilli con tempeh
Không có đánh giá
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Không có đánh giá
Sterk aubergine med bulgur
55 phút
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Không có đánh giá