
Thiết bị & Phụ kiện
Tofugryte
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porsjoner
Nguyên liệu
-
løk delt i to150 g
-
hvitløksfedd2
-
olivenolje30 g
-
tomater ferske eller på boks150 g
-
grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l)1
-
salt½ ts
-
malt svart pepper1 klype
-
hvitvin50 - 100 g
-
squash delt i terninger350 g
-
gulrøtter delt i skiver200 g
-
sopp, fersk delt i skiver200 g
-
tofu, fast delt i terninger400 g
-
basilikum, tørket1 ½ ts
-
oregano, tørket1 ts
Dinh dưỡng trên 1 porsjon
Calo
181 kcal /
756 kJ
Chất đạm
14 g
Chất béo
9 g
Carbohydrate
8 g
Chất xơ
3.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Min Kokebok
158 Công thức
Quốc tế
Quốc tế