Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Trigo tierno guisado con verduras

Trigo tierno guisado con verduras
3.5 17 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 g de aceite de oliva virgen extra
  • 5 ajetes
  • 6 corazones de alcachofa frescos
  • 100 g de habas congeladas
  • 1500 g de agua
  • 1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 pellizco de hebras de azafrán
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de sal
  • 200 g de trigo tierno (por ej. Nomen®)
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 11.4 g
Calo 1123 kJ / 269 kcal
Chất béo 12.2 g
Chất xơ 9.9 g
Carbohydrate 28.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Menos de 400 kcal 99 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

4.6(177)

2 godz.

Ensalada de lentejas en samfaina

4.2(76)

1 godz.

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

4.2(164)

30 min

Pastel de patata

4.0(84)

1 godz. 15 min

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

4.5(31)

35 min

Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía

4.6(475)

1 godz.

Poke de quinoa y seitán

4.8(28)

1 godz.

Gratén de nachos

4.0(40)

1 godz.

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

4.1(36)

30 min

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

4.1(8)

1 godz. 30 min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

4.0(22)

40 min

Zoodles de calabacín

4.2(9)

15 min

 Hiển thị tất cả