Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans

Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans
4.0 14 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 5h 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • olive oil
    20 g
  • brown onions cut in wedges
    200 g
  • squid, whole, medium clean, cut in pieces (rings (2-3 cm) and tentacles)
    650 g
  • chorizo diced (1 cm), to taste
    60 - 80 g
  • carrots diced (1 cm)
    150 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • water
    350 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    ½
    ½ tsp fish stock paste, homemade
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • fresh red chilli deseeded, thinly sliced
    ½
  • paprika to taste
    ½ - 1 tsp
  • dried bay leaf
    1
  • judion butter beans drained
    400 g
  • fresh coriander leaves for garnishing

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1104 mg
Chất đạm 44 g
Calo 1990 kJ / 475 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 6.9 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Slow Cook with Blade Cover 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.1(137)

55 phút

Salmon Burger

4.5(78)

2h 20 phút

Fish Tacos

4.2(44)

45 phút

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1h 40 phút

Seafood Risotto

4.1(281)

40 phút

Seafood Korma

4.6(98)

40 phút

Brodet (Fish stew)

4.2(13)

1h 15 phút

Keralan Fish Curry

4.2(154)

30 phút

Crispy Breaded Fish

4.1(13)

35 phút

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3(34)

35 phút

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 phút

Prawn Saganaki

4.6(325)

35 phút

 Hiển thị tất cả